Sie sind gestresst? Dann sind Sie hier richtig!

Wenn Sie bei diesem Programm mitmachen, werden Sie durchatmen können, aber nicht nur das! Sie werden auch entdecken, wie sich Ihr Stress dauerhaft reduzieren lässt. Sie werden lernen, viel gelassener mit dem umzugehen, was täglich auf Sie einprasselt und auch mit dem, was Sie insgeheim vielleicht schon sehr lange belastet.

Viel mehr als nur Entspannung

Bei diesem Programm geht es nicht darum, Stress durch Entspannungsübungen abzubauen. Es geht vor allem darum, insgesamt widerstandfähiger zu werden, damit der Stress erst gar nicht entsteht. Dabei helfen Ihnen speziell für Sie ausgewählte Übungseinheiten, mit denen Sie dort ansetzen, wo Stress entsteht. Und genau das ist es, was dieses Programm von vielen anderen unterscheidet.

4 Wochen Erlebnisreise

Das geht nicht von heute auf morgen und darum dauert dieses Programm einige Wochen. In dieser sehr spannenden Zeit werden Sie viel über sich selbst lernen und entdecken, wo genau Sie ansetzen müssen, um weniger gestresst zu sein. Das kann eine interessante Reise für Sie werden. Denn Sie werden Methoden kennen lernen, die das Ergebnis jahrelanger Erfahrung aus der Hilfe für Menschen unter besonderer Belastung sind.

Sie selbst sind der Schlüssel

Sie werden feststellen, dass Ihre persönliche Art und Weise, die Welt zu sehen, relativ viel damit zu tun hat, warum Sie in bestimmten Situationen oder unter bestimmten Voraussetzungen leicht unter Stress geraten. Sie werden Auswege aus Ihrer aktuellen Situation sehen und in Angriff nehmen können. Der Schlüssel zu weniger Stress liegt in Ihnen, wir helfen Ihnen beim Finden dieses Schlüssels.

Warum Sie mitmachen sollten

Tatsache ist, dass vielen Menschen ein paar grundlegende psychologische Abläufe nicht klar sind, wenn sie selbst betroffen sind. Man könnte auch sagen: „Jeder ist sich selbst der Blindeste“. Darum möchten wir Sie dabei unterstützen, sich selbst besser zu beobachten und zu steuern. Das entschärft dauerhaft viele Probleme, die immer wieder zu persönlicher Überlastung führen.

Hohe Zufriedenheit der Teilnehmenden

Im September 2023 wurden die Angaben von mehr als 3.000 Teilnehmenden des Programms ausgewertet und die Ergebnisse belegen die hohe Qualität des Programms!

• So gaben 93,9% der Teilnehmenden an, das Programm sehr oder eher wertvoll zu bewerten. Fast 90% sagten, dass die Inhalte und Aufgaben des Programms sehr genau oder eher genau zu Ihrer persönlichen Situation passen.
• Mehr als 80% hat das Programm geholfen, belastende Situationen gelassener zu erleben.
• Ebenfalls mehr als 80% kamen sehr gut oder eher gut mit der Bearbeitung der Übungsaufgaben des Programms zurecht.
• Letztlich trafen 86% der Teilnehmenden die Aussage, dass Sie die im Programm erlernten Sicht- und Verhaltensweisen sehr wahrscheinlich oder eher wahrscheinlich auch nach Abschluss des Programms beibehalten werden.

Diese Ergebnisse zeigen eindrucksvoll, dass „Stress im Griff“ ein wirkungsvolles Programm für mehr Gelassenheit ist und von vielen Menschen als wertvolles Angebot angesehen wird.